在生活中应该怎么预防前列腺增生

　　前列腺增生的危害十分之大，会严重的危害着男人的身心健康，为了解除前列腺增生给男性朋友们带来的莫大困扰，大家在日常生活中一定要注意前列腺增生疾病，做好相关的预防工作，不过需要预防的地方实在是太多了，只能为大家做一个比较简单的介绍，希望可以给大家带来一些帮助。

　　专家指出，可以从以下几方面做起：

　　一、 饮食方面

　　1、少食辛辣，辛辣食品对于前列腺器官的刺激是很严重的，因此在治疗前列腺炎疾病的时候是需要患者进行辛辣食品的禁食的。

　　2、适量饮水，尤其是晚上要留意少饮用，这一点很是重要，否则会造成肾脏以及前列腺器官的负担的加重。

　　3、尽对禁酒，酒精对于前列腺器官的刺激是尽对不容忽视的，即使是健康人，那么酗酒的话也会造成前列腺炎疾病的发生。

　　二、 日常起居

　　1、不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。

　　2、防止感冒受凉：天气忽然变冷时，前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保热，预防感冒及上呼吸道感染。

　　3、避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

　　三、 运动方面

　　尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。天天坚持跑步、快走或者仰卧起坐都可以通过腹部、大腿和臀部肌肉的运动，使前列腺得到推拿，加速前列腺局部的血液循环，从而有利于前列腺的健康。

　　四、心理护理

　　反复出现急迫尿意而不能排出、下腹部胀痛等症状引起精神紧张、焦虑、烦躁不安。有时看到尿中带血、尿液淋漓而产生恐惧感，怀疑是否得了不治之症，有的甚至惶惶不可终日。实在这种思想顾虑是没有必要的，由于精神越是紧张，越会加重排尿困难。重要的是及时往医院诊治，一旦明确诊断，就可对症治疗。

　　若是各位想要治疗前列腺增生，去哪间医院避免好呢？

　　大连北医八医院是辽宁省专业治疗男科疾病的专科医院，是目前为止辽宁省乃至中国地区，规模较大的现代化、国际化的专业男科医院，全心致力于男科疾病的研究与临床治疗，让男性朋友们可以得到更好的治疗，尽快的恢复自身健康。

　　温馨提示：通过这篇文章的讲解，大家应该对此有了很多的认识，前列腺增生是一种十分常见的男科疾病，它会给女性的健康带来很多的危害，所以大家在治疗的时候，一定要多加注意，以防病情恶化，对身体造成更多的伤害。